Millones de personas sufren trastornos digestivos, dolores de cabeza, fatiga y otros inconvenientes. Estos problemas a menudo están relacionados con trastornos intestinales y muchos creen que la clave para mantener un sistema inmunológico fuerte es un sistema digestivo saludable. Descuidar tu salud intestinal puede acarrear muchos inconvenientes que van desde molestias menores (estreñimiento ocasional) hasta problemas graves (colitis o síndrome del intestino irritable).
Cuando el sistema intestinal no funciona
correctamente, entre 2 y 9 kg de desechos sin procesar pueden obstruir el
cuerpo humano hasta por 70 horas. Una persona sana digiere los alimentos en
unas 24 horas. Hay que tener en cuenta que un colon intoxicado es responsable
de un gran número de enfermedades y problemas de salud. La razón por la que
muchas personas sufren problemas intestinales suele ser una dieta baja en fibra
y alta en azúcares y grasas.
¡Con este súper batido, limpiarás tu colon
y pondrás a trabajar tus intestinos como nuevos!
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Necesitarás:
- 230 ml de agua (1 taza)
- 1 cucharada de miel orgánica
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de lino
- 1 manzana
Preparación:
Ponga todos los ingredientes en una
licuadora y mezcle hasta que las semillas de chía estén completamente
trituradas. Bebe la mezcla todas las mañanas con el estómago vacío. Rápidamente
notará una marcada mejoría en su sistema digestivo. Tu cuerpo logrará eliminar
los desechos más rápidamente, lo que te permitirá tener un colon sano y
totalmente limpio.
¿Por qué es tan efectivo este batido?
La miel tiene propiedades antisépticas,
antivirales, antibacterianas y antifúngicas, lo que la convierte en un preventivo
eficaz contra el cáncer de colon. Las semillas de lino son ricas en ácidos
grasos omega-3, antioxidantes y fibra que ayudan a estimular el sistema
digestivo. Las semillas de chía son una auténtica maravilla: contienen
proteínas, vitaminas, nutrientes, ácidos grasos omega-3 y son ricas en fibra.
Las manzanas contienen fibra soluble e insoluble que ayuda a la digestión.
Lo más increíble de todo esto es que este
batido no solo es bueno para los intestinos, también es muy efectivo para
prevenir enfermedades cardiovasculares. ¡Una verdadera poción mágica!
Comer una dieta saludable y hacer ejercicio
con regularidad también puede ser bueno para el colon. Esto implica comer
muchas frutas, verduras y granos y evitar en lo posible los azúcares, las
grasas y otros alimentos creados a partir de la harina blanca. Intenta evitar
el estrés, el alcohol, la cafeína y la nicotina: ¡tú colon te lo agradecerá
mucho!
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Una alimentación y una vida saludables
combinadas con el consumo diario de este batido pueden hacer maravillas en su
sistema digestivo. Notarás un aumento de energía y es muy probable que tus
niveles de colesterol bajen. Mirándote en el espejo, sin duda notarás una clara
diferencia en relación a tu piel.
Si tiene problemas intestinales y descubre que su sistema digestivo necesita un impulso, pruebe este batido. Puede hacer una cura incluso si no tiene ningún problema en este nivel, al contrario, ¡incluso se recomienda! ¡Adelante, déjate tentar!
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