Cualquier tipo de molestia que surge del área del hombro generalmente se conoce como dolor de hombro. Puede comenzar desde la propia articulación o puede estar dentro de los tejidos musculares que la rodean. El dolor empeora con el movimiento de la zona afectada, por lo que en situaciones como esta hay que tener cuidado de no realizar actividades pesadas.
Algunas enfermedades que afectan las
estructuras del tórax o el abdomen, como las enfermedades del corazón o de la
vesícula biliar, también pueden causar dolor en el hombro. Aquí en Vitanel te
explicamos cuáles son los mejores remedios naturales de la abuela, para tratar
este problema, sin necesidad de recurrir a medicamentos. ¡Sigue leyendo!
El dolor de hombro es causado por una
miríada de razones. Algunas de las razones son:
- Inflamación del tendón
- Inestabilidad
- huesos fracturados
Remedios para la inflamación de los tendones
Hay dos tipos de inflamación del tendón.
Son la bursitis y la tendinitis. La abuela ha hablado sobre la bursitis en el
pasado, así que ahora centrémonos en la tendinitis.
La tendinitis es la inflamación o
irritación de un tendón, cualquiera de los hilos fibrosos que unen los músculos
a los huesos. Este problema provoca dolor en las articulaciones, y puede
ocurrir en cualquiera de los tendones del cuerpo, aunque es mucho más común en
hombros, codos, muñecas, rodillas y talones.
1. Zumo de naranja
La vitamina C es un nutriente maravilloso.
Sus propiedades antioxidantes lo convierten en un complemento ideal para su
dieta, especialmente cuando se está recuperando de una lesión. La vitamina C es
vital para prevenir y reparar lesiones. Los hombres y mujeres mayores de 15
años deben tomar al menos 60 miligramos al día: un vaso de zumo de naranja
recién exprimido al día es suficiente, y habrás alcanzado tu cuota diaria.
2. Piña
La piña contiene bromelina, una enzima que
reduce la inflamación en lesiones deportivas, como bursitis y tendinitis, y
reduce la hinchazón.
3. Cúrcuma
La cúrcuma, en particular el pigmento amarillo que contiene llamado curcumina, es un antiinflamatorio muy eficaz. En estudios con animales, se ha demostrado que la cúrcuma es tan eficaz como la cortisona, sin efectos secundarios.
4. Compresa de agua caliente
Una vez que el dolor y la hinchazón
iniciales hayan disminuido, se puede usar una bolsa de agua caliente como
remedio de la abuela para el dolor de hombro, simplemente colóquela en el área
afectada. Esto mejorará la circulación sanguínea en el área afectada y brindará
un alivio inmediato. También puedes dormir con una toalla colocada debajo de la
bolsa de agua caliente para evitar quemaduras solares y quemaduras en la piel.
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Remedios para la inestabilidad del hombro
La inestabilidad del hombro ocurre cuando
la cabeza del húmero (el hueso de la parte superior del brazo) se sale de la
cavidad del hombro. Esto podría deberse a una lesión repentina, un impacto o un
esfuerzo excesivo. Una vez que se disloca un hombro, es más vulnerable y los
episodios pueden reaparecer. Cuando el hombro está flojo y se sale
repetidamente, se habla de inestabilidad crónica del hombro. Utiliza estos
sencillos y efectivos remedios de la abuela para el dolor de hombros,
encontrarás un alivio inmediato.
1. Árnica
Arnica es quizás la hierba más famosa para
las lesiones y el dolor resultante. Ampliamente utilizada en homeopatía, esta
hierba es naturalmente antiinflamatoria y analgésica. Las lociones de árnica
están disponibles en farmacias y droguerías, y posiblemente sean uno de los
mejores remedios caseros para el dolor de hombros.
2. Pimienta de cayena
La pimienta de cayena es una especia
picante que estimula el flujo sanguíneo. El aumento del flujo sanguíneo puede
curar las lesiones rápidamente, y sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas
son una ventaja adicional. Ayudan a aliviar el dolor y la hinchazón mucho más
rápido: ¡un gran remedio de la abuela para el dolor de hombros!
3. Consuelda
La consuelda es una hierba curativa. Sus
hojas tienen una acción cicatrizante sobre las lesiones y una acción protectora
sobre los tejidos subyacentes. Es un gran tratamiento natural para esguinces,
hinchazón y cortes. Al mismo tiempo, la raíz de consuelda es conocida por su
acción analgésica y antiinflamatoria. Sin embargo, es mejor usar una planta
fresca.
Remedios para los huesos fracturados
Las fracturas de hombro comúnmente
involucran la clavícula, el húmero y el omóplato. En pacientes mayores, a
menudo son el resultado de una caída, mientras que, en pacientes más jóvenes, a
menudo son causados por una lesión de alto impacto, como un accidente
automovilístico o una lesión por contacto deportivo. Las fracturas a menudo
causan dolor intenso, hinchazón y hematomas en el hombro.
1. Aceite de castor
El aceite de ricino es uno de los mejores
remedios de la abuela para el dolor de hombro: tiene propiedades
antiinflamatorias y antibacterianas y también se puede utilizar para solucionar
otros problemas. Para usarlo para fracturas, simplemente empape un paño de
algodón limpio en aceite de ricino y envuélvalo alrededor de ese hueso en
particular, cubra el paño con cinta adhesiva y déjelo actuar durante una o dos
noches. Fortalecerá los huesos y ayudará a eliminar fracturas, por lo que es
uno de los mejores remedios para el dolor de hombro.
2. Comino negro
El comino negro, también conocido por su
nombre oficial de Nigella Sativa, tiene muchas vitaminas y minerales como zinc,
hierro y fósforo. También tiene propiedades antibióticas. Para usarlo como
remedio, tome aceite extraído de comino negro y masajee los huesos rotos para
aliviar el dolor y hacer que sanen más rápido.
3. Cúrcuma
La cúrcuma es otro maravilloso regalo de la
naturaleza para la humanidad que puede ser muy útil en diversos problemas, como
infecciones de la piel, lesiones, diversos problemas relacionados con la boca e
incluso fracturas. Posee varias cualidades medicinales: es antioxidante,
antiséptica y antiinflamatoria. Para usar la cúrcuma para curar fracturas,
simplemente mezcle una cucharadita en un vaso de leche y beba al menos dos
veces al día para recuperarse rápidamente. Otro remedio antiguo es hacer una
pasta con cúrcuma y cebolla, y ponerla sobre la parte afectada. También puedes
atarlo en envoltorios de plástico para mantenerlo en su lugar durante 1 o 2
días.
Ahora que conoce los mejores remedios
caseros para el dolor de hombro, úselos para un alivio instantáneo, ¡y no se
arrepentirá!
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