Los beneficios nutricionales y medicinales del ajo se conocen desde hace miles de años. Más que un simple condimento, el ajo tiene muchas propiedades terapéuticas. Es antiséptico, anti fúngico, antioxidante, antialérgico, antiinflamatorio y reductor del colesterol. Prueba a ponerte un diente de ajo en los oídos y descubre qué le pasa a tu cuerpo.
El consumo diario de un diente de ajo podría permitirte mantenerte en buena forma y tratar, prevenir y aliviar muchas dolencias. Gracias a sus eficaces componentes, el ajo se ha convertido en un aliado imprescindible para la salud. Esto es lo que le sucede a tu cuerpo cuando te pones un diente de ajo en las orejas antes de acostarte.
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¿Cuáles son los beneficios de comer y usar ajo?
En la cocina, el ajo da sabor y gusto a
todos nuestros platos y ensaladas. Y gracias a sus múltiples propiedades
medicinales, también se puede utilizar como antibiótico y analgésico natural.
Este alimento se puede comer cocido o crudo y la mejor manera de beneficiarse
de sus beneficios es comerlo crudo.
El ajo está compuesto por ácidos fenólicos
que tienen un efecto antiséptico para combatir problemas digestivos,
respiratorios y auditivos. También ayuda a prevenir y combatir resfriados,
combatir infecciones urinarias, regular los niveles de colesterol, estimular la
circulación sanguínea y combatir alergias. Descubre algunos de sus beneficios.
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El ajo, un remedio eficaz para el dolor de oído:
Conocidos como otalgia, los dolores de oído
son molestos y sobre todo muy dolorosos y pueden ser muy difíciles de aliviar.
Las propiedades antiinflamatorias del ajo pueden tratar la inflamación y las
infecciones de los oídos y aliviar el dolor después. Para hacer esto,
simplemente coloque un diente de ajo pelado y limpio en su oído durante la
noche. La forma del ajo también es perfecta para esta operación, puede
integrarse fácilmente en su pabellón. Después de solo unos minutos, puede
sentir alivio y su inflamación puede disminuir.
Otros beneficios del ajo:
Si tienes dolores de cabeza o migrañas, es
muy recomendable que te pongas un diente de ajo en la oreja antes de acostarte
y lo dejes actuar hasta la mañana.
Consumir y usar ajo tiene otros beneficios
para la salud. El ajo ayuda a prevenir y aliviar muchas dolencias, como el
herpes labial, las infecciones vaginales y la tos. El ajo también es muy eficaz
para combatir la calvicie, los trastornos hormonales y ayuda a mejorar el
sistema inmunológico.
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Aquí tienes la receta de una ensalada de
ajo que puedes incorporar a tu rutina de alimentación:
Ingredientes:
- 1 lechuga mediana
- 2 o 3 tomates medianos, en rodajas
- 1 diente de ajo finamente picado
- 1 cucharada de semillas de calabaza tostadas
- 1 cucharada de semillas de girasol tostadas
- unas hojas de albahaca
- Vinagre (según su preferencia)
- Aceite de oliva virgen extra
- Pimienta
- Sal
Preparación:
Para preparar una vinagreta de ajo, tome un
recipiente, mezcle el vinagre con sal y pimienta, luego agregue un poco de aceite.
Agrega el ajo y mezcla bien todos estos ingredientes.
Lava, centrifuga y corta las hojas de
lechuga y colócalas en tu plato. Guarde algunas hojas para esparcir sobre el
plato. Ahora agregue los tomates en rodajas alternativamente.
Rociar con la vinagreta ya preparada.
Espolvorea con las semillas y las hojas de albahaca y sirve tu ensalada fresca.
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