3 razones principales por las que debe comer semillas de calabaza todos los días

Si a menudo necesita comer algo saludable, seleccione semillas de calabaza. La abundancia de magnesio, manganeso, cobre, proteínas y zinc hacen que las semillas de calabaza sean bocadillos nutritivos en un paquete pequeño. Y dado que no es necesario guardarlas en el refrigerador, las semillas de calabaza son un excelente refrigerio que puede llevarse a cualquier parte.

Las semillas de calabaza se han utilizado durante más de 3000 años. Y aquí hay 3 razones que lo alentarán más a menudo a seleccionar semillas de calabaza en lugar de chips.

1. Reducen el colesterol y protegen la salud del corazón

Las nueces y las semillas de calabaza son naturalmente ricas en varios ingredientes que tienen un impacto positivo en la salud y se conocen como fitoesteroles o fitoquímicos. Lo que es significativo para ellos y está determinado por muchas fuentes diferentes respaldadas por la investigación científica es que estos fitoesteroles contribuyen en gran medida a la reducción (disminución) del colesterol LDL o el llamado colesterol malo en un 13%, al tiempo que reducen el colesterol total en un 10%. En consecuencia, se puede concluir fácilmente que las semillas de calabaza previenen la aparición de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares al tiempo que ayudan a preservar la salud del corazón. 

Es importante estar atento a la compra de semillas tostadas. Porque son bastante salados y, por lo tanto, afectan negativamente la presión arterial. Por lo tanto, coma moderadamente o seleccione semillas de calabaza peladas y menos saladas.

2. Para una inmunidad fuerte

Las pequeñas semillas de calabaza verde son ricas en magnesio y zinc. Que son importantes para fortalecer la inmunidad y reducir los síntomas de la diabetes. Son excelentes diuréticos, por lo que se recomiendan en caso de enfermedad de órganos urogenitales. En la medicina popular, las semillas de calabaza se utilizan contra los parásitos intestinales. Y, además de las semillas de calabaza, hoy tenemos una gran oportunidad para mejorar la salud en general. 

Al condimentar nuestra comida con el probado sabor del aceite de calabaza frío. Tiene varios envases como pipas de calabaza frías de pipas de calabaza 100% de 250 ml. Y pipas de calabaza prensadas en frío 100% de 500 ml. Pruébelo, no fue sin razón utilizado como un remedio real a través de los siglos.

3. Mejoran el estado de ánimo y alivian el estrés

Las semillas de calabaza son ricas en aminoácidos triptófano. Este aminoácido estimula la producción (secreción) de serotonina. La cual se conoce como la hormona de la felicidad y es la principal sustancia responsable de nuestro estado de ánimo según investigaciones científicas. 

Es interesante que los experimentadores confirmen que comer en exceso con una cantidad excesiva de triptófano actúa como una canción de cuna. Para mejorar su estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad, es suficiente que coma un rebaño completo con semillas de calabaza.