El Aguacate es el ingrediente que gana popularidad a lo largo de los años. Esta fruta contiene grasas saludables, es muy útil para nuestro organismo y puede resultar muy sabrosa.
Te traemos algunos consejos útiles sobre cómo puedes usar
los aguacates para diferentes cosas.
¿Qué puedes hacer con los aguacates?
1. Mayonesa
Con los aguacates, puede hacer una versión más saludable de
sus productos para untar para sándwiches favoritos que contienen grasas no
saludables y aditivos que se encuentran en la mayoría de las marcas
comerciales. La mayonesa de aguacate y albahaca puede ser un excelente
complemento para tus sándwiches. Simplemente mezcle la carne de un aguacate,
agregue un poco de aceite de oliva y las especias que desee.
2. Comida para bebé
El aguacate es un excelente alimento de transición para
bebés pequeños mayores de 4 meses. Aunque es fruta, cuenta como verdura verde y
es apta para bebés. Para hacer papilla, simplemente tire de la carne de
aguacate y luego agregue media taza de leche o agua.
3. Crema
Para hacer una crema simple que no esté basada en productos lácteos, necesitará los siguientes ingredientes:
- Un aguacate (solo la carne)
- Una cucharadita de Stevia en polvo
- Media taza de leche de almendras orgánica
- Dos cucharaditas de extracto de vainilla
Pon estos ingredientes en una licuadora o procesador de
alimentos y pulsa hasta obtener una textura cremosa y suave.
4. Helado
Con los aguacates, puedes hacer un helado maravilloso,
cremoso pero saludable. Necesitará un aguacate (pelado), dos plátanos y el
edulcorante de su elección. Pon los ingredientes en un procesador de alimentos
y licúa. Luego, coloca el helado en el congelador y déjalo toda la noche para
que apriete. Por la mañana sácalo de la nevera y ¡a disfrutar!
5. Para el cabello y la piel
El aguacate puede ser un excelente agente hidratante para la
piel y el cabello. Lo que debes hacer es: mezclar 2 cucharadas de aceite de
ricino y aguacate. Luego, caliéntelos un poco al fuego y luego aplíquelos sobre
el cabello húmedo. Deje este tratamiento durante la noche y lávese por la
mañana.
6. Ambientador
La textura densa y cremosa de los aguacates puede limpiar su
boca cuando los mastica, y las enzimas liberadas por los aguacates pueden
ayudar a la digestión.
7. Calmar las quemaduras solares
Este verano, si estás inclinado a quemarte al sol, tómate
siempre un aguacate, porque puede acelerar el proceso de curación y aliviar el
dolor. Basta con tomar un pedacito de malla de aguacate y aplicarlo en la zona
afectada.
8. Crema de afeitar
Si aún no ha encontrado una crema de afeitar que se adapte completamente a usted para este propósito, puede usar aguacate. Simplemente saque la carne de aguacate y aplíquela en sus piernas. Protegerá la piel que estás afeitando y la nutrirá.
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