La canela se puede tomar de cualquier manera y puede prevenir o mejorar una variedad de problemas de salud. ¡También tiene un gran efecto sobre la belleza!
La canela viene en palos y polvos y se puede usar para té y postres. Además, tiene grandes beneficios para la salud.
¿Quieres saber cuál es el efecto? Lo presentaré a partir de
ahora, ¡así que léalo!
La Canela: pequeña pero poderosa
La canela nos recuerda la comida deliciosa y el té
relajante. Pero además de eso, tiene varios efectos positivos en el cuerpo.
El otoño es la mejor temporada, pero se puede utilizar
durante todo el año.
Hay dos tipos de canela: Cassia y Ceilán.
La Cassia equilibra los niveles de azúcar en sangre en
personas con diabetes y Ceilán es rico en antioxidantes.
Increíble el poder de la canela
Esta deliciosa canela también es una medicina natural.
Es originaria de Sri Lanka y también se produce en lugares
cálidos y húmedos como China, India, Madagascar y Seychelles.
La canela se elabora pelando la corteza y la corteza de la
canela, enrollando y secándola.
Es rico en vitaminas B y C y minerales, pero también
contiene varios otros ingredientes.
1. Ajusta los niveles de glucosa
Si tienes diabetes tipo 2, toma canela con diligencia.
- Si se toma con el estómago vacío o después de comer, reduce el nivel de azúcar en sangre.
- Estimula los receptores de insulina y suprime las enzimas que interfieren con ellos.
2. Alivia las flatulencias
Si tienes problemas digestivos y en ocasiones sientes que tu
estómago está hinchado, te recomendamos beber té de canela después de una
comida.
Previene las molestias estomacales y reduce la inflamación.
Agregue un poco a su té o postre.
3. Efectivo para los síntomas respiratorios
Si tiene un resfriado o gripe, beba té caliente. Calma la mente y fortalece la inmunidad.
- Agregue un poco de canela al té de jengibre. Reduce la fiebre, calma la tos y mejora un poco el estado de ánimo.
- Los efectos antiinflamatorios y antibacterianos de la canela alivian los síntomas.
4. Para el tratamiento del pie de atleta
Buenas noticias para quienes tienen pie de atleta.
El aceite esencial de canela se puede comprar en tiendas
especializadas y tiendas que venden alimentos naturales.
- Si se lava los pies antes de acostarse, séquelos bien y aplique aceite esencial de canela.
- Déjelo como está hasta la mañana para absorberlo.
- Use calcetines o envuelva con un paño limpio para evitar que las sábanas se ensucien.
También puede ser un desodorante natural.
5. Previene la enfermedad de Alzheimer
Si su familia tiene antecedentes de neurodegeneración, le
recomendamos que tome canela a diario.
Según un estudio de 2013, la epicatequina y el cinamaldehído
en la canela apoyan la salud del cerebro y ayudan a prevenir la enfermedad de
Alzheimer.
6. Efectivo para adelgazar
Si está a dieta, agregue canela a su té, jugo o batido.
Suprime el apetito y le da un toque de dulzura, por lo que puede evitar el chocolate y otros dulces.
7. Te mantiene joven
La canela tiene un efecto positivo no solo en el cerebro, sino
también en la piel y otros órganos.
Cuando tomas 1 cucharadita de canela (en té, etc.) al día,
los antioxidantes que contiene protegen tus células de cualquier daño.
También protege la piel de estímulos como la contaminación
del aire y los rayos ultravioleta.
¡Incorpora la canela a tu dieta
diaria ahora!
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